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どんな種類の腸内細菌を持っているかによって、太る人・痩せる人が決まる?

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どんなにダイエットしても痩せない人

野菜中心の食生活に変えたり、毎日有酸素運動をするようにしてダイエットをガンバっても、痩せる気配のなかった人には、試してみる価値があるかもしれません。

 

それは、太りやすい腸内細菌をたくさん体内に育てているからなんです。今まで、色々なダイエット方法を試してみても、最終的には失敗してリバウンドも何回も経験している可能性が高いです。

ヤセ菌,デブ菌

腸内細菌の種類によって結果が変わる

【 ヤセ菌が多いと 】

腸内にヤセ菌(バクテロイデーテス菌)が多くて活躍してくれると、短鎖脂肪酸というものが作られ、腸内に短鎖脂肪酸が増えると、分解されやすくてエネルギーとしてすぐに使えるので体内に蓄積されないし、筋肉に働きかけて脂肪の燃焼を促進してくれます。

 

【 デブ菌が多いと 】

腸内にデブ菌(ファーミキューテス菌)が多くなると、食べた物から必要以上に栄養分を吸収し、脂肪細胞が脂肪を取り込んで肥満になっていきます。

太った人の腸内細菌を引き継ぐと・・・

完全無菌状態で育てたマウスに、太っている人と痩せてる人から摂った腸内細菌を、そのまま移植して観察した実験があります。

 

そのマウスには、与えるエサや運動量など同じ条件にして、飼育してみたところ大きな差が出ました。脂肪の量が、マウスに引き継がれたのです。

 

痩せてる人の腸内細菌を与えたマウスは、移植の前後で体内の脂肪量の変化は、ほとんど見られませんでした。しかし、太っている人の腸内細菌を与えたマウスは、移植後から脂肪の蓄積が増えていって、結果として太ってしまったという実験結果があります。

 

同様の実験を何回も繰り返しても、結果は同じで、痩せてる人からの腸内細菌では変化がなく、太っている人からの腸内細菌では、確実に太ってしまうのです。

ヤセ菌を増やせば、太りにくくなる

以上のことからも、ヤセ菌を増やせば太りにくくなるし、痩せやすい体質になれる確率が高くなります。しかし、どうやってヤセ菌を効果的に増やしていくことが出来るのか、と言うことが問題になってきます。

 

このヤセ菌を増やすことに注目して、作られたサプリメントがあるんです。もし、今まで色々なダイエット方法を試したけれど、効果が感じられなかったという人は、試してみる価値があるかもしれません。

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