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フレーバーたっぷりで続けやすい!ミネラル酵素グリーンスムージーとは

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テイスト豊富で続けやすい!ミネラル酵素グリーンスムージーとは

ミネラル酵素グリーンスムージーには200種類の野菜、フルーツ、ミネラル、酵素などが含まれていますが、味の種類も多数あります。実に6種類もあります。1つのテイストに飽きたら別の味を選ぶことが可能で継続しやすい酵素ドリンクです。ここでは、ミネラル酵素グリーンスムージーの性質や作り方を説明します。オススメの飲み方や注意点にも触れていきます。関心がある方はぜひ参考にしてください。

 

安心して飲める!人工甘味料無配合のミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーは人工甘味料が使用されていないので、安心して飲むことができる酵素飲料です。では甘味は全然感じられないのかというと、そういうわけではありません。含有マテリアルであるアスパルテームの作用で甘さをちゃんと感じます。

 

これはアスパラギン酸とフェニルアラニンという2種類のアミノ酸が合体したものであり、砂糖の200倍も甘みを感じることができます。さらに、ミネラル酵素グリーンスムージーは200種もの野菜や果物から抽出されたエキスが入っているので、天然のミネラルと酵素が豊富に含まれています。添加物等は一切入っていないので、非常に安心して飲めます。

 

ポイントは栄養豊富で腹持ちも良いこと

ミネラル酵素グリーンスムージーは近ごろ置き換えダイエットによく使われるドリンクですが、ちゃんと栄養が確保されているのか気がかりなところです。しかし、ミネラル酵素グリーンスムージーには豊富な栄養が配合されているので、そういったことは心配ありません。

 

たとえば、ビタミン各種、ナイアシン、パントテン酸Na、ミネラルなどです。ビタミン各種については、ビタミンA,B1、B2、E等が入っていて、ミネラルに関してはナトリウムやカルシウムがたくさん含まれています。このように、いろいろな養分が含まれているので腹持ちも非常によく元気に減量を進めていくことが可能です。

 

腹持ちをさらに良くしたい方には、お水ではなく牛乳や豆乳で割ることもお勧めです。因みに、食物繊維もたっぷりと入っているため、腸内環境を改善して便秘解消にも影響します。

 

置き換えダイエットに便利!選択できるフレーバー

ミネラル酵素グリーンスムージーの特性の1つとして、さまざまなフレーバーを選択することが可能なことも挙げられます。マンゴー、ピーチ、豆乳抹茶味の三つは中でも人気が高いです。上記以外であればラ・フランス味、はちみつレモン味、アセロラ味があり、全部で6種類のフレーバーから選択が可能です。

 

この中で最も人気なのがマンゴー味です。このマンゴー味はお水で薄めてもおいしいですが、牛乳で割るとより一層とろみがついてきます。また、ピーチ味はさっぱりした風味ですが、しっかりとモモの味を感じることができます。

 

味わいをもっとこってりとしたいのであれば牛乳で割って、すっきりとした状態で飲みたいのであれば水か野菜ジュースで割ることをおすすめします。女子からの人気が最も高いフレーバーは豆乳抹茶味です。口に含むと抹茶の香りが広がっていき、飲みごたえもとってもあります。

 

作り方やお勧めの飲み方は?

ミネラル酵素グリーンスムージーの割り方を紹介します。まずは付属スプーンで2杯分すくってシェイカーに投入します。次に水を200ml入れてしっかり振るだけで完成です。それだけでグリーンスムージーが作れます。

 

1日の摂取カロリーの量を控えたい人は、グルコマンナンやサイリウムといった食物繊維が豊富に入っているので、食事の前に飲むようにすると胃が膨らみオススメです。お薦めの飲み方としては、豆乳抹茶味を牛乳で作る飲み方です。ダイエットをしているときは甘味を求めるものです。

 

牛乳で割った豆乳抹茶味のミネラル酵素グリーンスムージーはこってりとした甘味が感じられます。牛乳が入っているので、腹持ちももっと長くなります。

 

置き換えやり過ぎも危ない?減量する際の気をつけるべき点とは

ミネラル酵素グリーンスムージーは置き換えダイエットで活用すると減量成果を発揮できます。朝ごはん、ランチ、ディナーのうちどこのタイミングで置き換えるのかが大切になりますが、いちばん成果が発揮されるのは夕食です。夕食後は就寝までに体をほとんど動かしません。

 

そのため、摂ったエネルギーが消費されることがほとんどないのです。要するに、夕食で摂ったエネルギーがカラダの中に残りやすいということです。ですので、夕食をミネラル酵素グリーンスムージーに置き換えると最も成果が期待できるということです。ただし、気をつけるべき点もあります。

 

それは朝ごはんをきちんと食べるという事です。夜に置き換えをしている分、朝ごはんは滋養分のバランスの整った食事をとるようにしましょう。これは夜に置き換えをした場合に限った事ではありません。昼食、朝ごはんに置き換えをする際も同様に気をつけましょう。

 

また、置き換えをした食事の次の食事で野菜や果物を摂るようにすれば血糖値が急に上がることも防いでくれます。それからミネラル酵素グリーンスムージーには多くの野菜とフルーツが使われているので、アレルギー成分を摂ってしまう可能性があります。妊婦は気をつけたがいいでしょう。

 

 

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